6. Réamhchúraimí maidir le braon súl: a.Nigh do lámha roimh úsáid a bhaint as eyedrops;b.Nuair is gá níos mó ná dhá chineál eyedrops a úsáid, ba chóir go mbeadh an t-eatramh 3 nóiméad ar a laghad, agus ba cheart dúinn ár súile a dhúnadh agus a gcuid eile ar feadh tamaill tar éis eyedrops a úsáid;c.Ba chóir ointment súl a chur i bhfeidhm roimh dul a chodladh chun tiúchan an druga sa sac conjunctiva san oíche a chinntiú;d.Níor chóir na eyedrops oscail a úsáid tar éis i bhfad, más gá, seiceáil an seilfré, dath agus trédhearcacht an leigheas súl.
7. Tá sé níos fearr a fhorbairt nós maith blinking agus a chinntiú go bhfuil tú blink ar a laghad 15 huaire sa nóiméad , ionas gur féidir ár súile a fháil ar scíthe iomlán.Caithfimid uair nó dhó a chaitheamh ag breathnú lasmuigh nó ag breathnú i bhfad i gcéin chun tuirse a mhaolú.
8. Ní mhéadóidh réasúnta faire teilifíse an méid myopia, ar a mhalairt, is féidir leis cabhrú le forbairt myopia bréagach a laghdú.Toisc i gcomparáid le leabhair, is rud réasúnta i bhfad ar shiúl í an teilifís, do dhuine le myopia bréagach.Tá an teilifís i bhfad ar shiúl dúinn agus tá an fhéidearthacht ann nach bhfeicfear go soiléir, agus mar sin beidh sé deacair ár matán ciliary a scíth a ligean agus a choigeartú.Agus is bealach maith é freisin chun tuirse a scíth a ligean nó a laghdú.
9. Is minic go mbíonn droch-staidiúir súl ag dul in olcas ar astigmatism, mar shampla bréag a léamh, agus fiú squinting chun rudaí a fheiceáil, agus cuirfidh sé faoi deara brú eyelid míchuí ar an eyeball, agus beidh tionchar aige ar a ghnáthfhorbairt, agus mar sin diúltú droch-nósanna an beart bunúsach. cosc a chur ar astigmatism, deireadh a chur le myopia.Agus is minic gurb iad na droch-nósanna seo is cúis le myopia, mar sin is dóigh le roinnt daoine go mbeidh myopia ina chúis le astigmatism.Go deimhin, níl aon ghaol ag an mbeirt seo.
10. Tá na súile go háirithe seans maith le tuirse agus dul in aois mar gheall ar obair chrua.Is nósanna maithe iad aird a thabhairt ar scíthe súl agus cleachtaí súl a dhéanamh chun ár súile a chosaint.Tabhair aird ar níos mó bia "glas" a ithe sa réim bia, is féidir le spionáiste, atá saibhir i lutein, vitimín B2, potaisiam, cailciam, maignéisiam agus béite-carotene, an chosaint is fearr a sholáthar dár súile agus na súile a dhéanamh níos áille!
11. Ná déan teagmháil leis an lionsa leis na lámha, toisc go bhfuil stains ola ar ár lámha;Ná húsáid éadaí nó páipéar ginearálta chun na spéaclaí a ghlanadh, mar ní bealach maith é glanadh míchuí agus fiú go gcuireann sé isteach ar ár bhfís.Agus beidh sé baictéir agus microorganisms pataigineach eile a thabhairt chuig an lens.The fad idir na súile agus an lionsa an-dlúth, is féidir microorganisms pataigineach a tharchur tríd an aer go dtí na súile is féidir a bheith ina chúis le athlasadh súl.
12. Ná squint do shúile.
13.Is bealach maith é na spéaclaí a thógáil amach agus breathnú i bhfad tar éis caitheamh ar feadh i bhfad
14. Coigeartaigh tightness an lúibín srón agus fráma na spéaclaí chun freastal ar do chompord, ar shlí eile, beidh sé ina chúis le tuirse súl.
Am postála: Jun-25-2023