1.ná éirí de thalamh nó a chaitheamh go minic, rud a fhágann go n-éireoidh gníomhaíocht go minic ón reitine go dtí an lionsa agus ar deireadh go n-ardóidh an chéim.
2.Má fhaigheann tú nach féidir leis na spéaclaí freastal ar na riachtanais fís, ba chóir duit dul go pras chuig an institiúid rialta chun scrúdú fís a dhéanamh agus an méid myopia a cheartú, na lionsaí cuí a athsholáthar, agus seiceáil go rialta.
3. Má chuirtear na spéaclaí ar an mbord, ná déan teagmháil le dromchla dronnach an lionsa leis an deasc, ionas go seachnófar abrasion.Ná cuir na spéaclaí i solas díreach nó rud éigin téite chun dífhoirmiú agus fading a chosc.
4. Is é an uillinn léitheoireachta gnáth duine thart ar 40 céim.Go ginearálta, is Uillinn mínádúrtha é féachaint go díreach ar scáileán ríomhaire, agus mar sin is féidir é a chur faoi deara go héasca tuirse, súile tinn, agus fiú tinneas cinn.Modh feabhsaithe a mholtar: Ba cheart airde na suíochán agus Uillinn an scáileáin ríomhaire a choigeartú ionas go mbeidh lár an scáileáin idir 7 agus 10 céim faoi bhun ár súile.
5.people, le myopia éadrom, ní gá spéaclaí a chaitheamh.Tá sé riachtanach spéaclaí a chaitheamh le haghaidh mióipia éadrom mar ní féidir leat a fheiceáil go soiléir i bhfad i gcéin, ach ní gá duit spéaclaí a chaitheamh agus tú ag féachaint ar rudaí gar-cosúil le léamh.Ina theannta sin, d'fhonn a scaoileadh tuirse súl , a dhéanamh níos mó gleacaíochta sláinte súl.Le beagán iarracht, is féidir myopia a chosc.
Am postála: Jun-08-2023